Rouw & verlies
Als je aan het rouwen bent moet je rouwarbeid verrichten. Dat klinkt misschien een beetje gek, maar het is hard werken - mentaal en lichamelijk. Vaak vergist men zelf of de omgeving hoe zwaar het kan zijn. Ontkenning of sterk willen zijn vertraagt vaak het rouwproces.
De enige weg bij rouw is er DWARS door heen. Hoe moeilijk en pijnlijk het ook is.
In een rouwproces heb je altijd anderen voor nodig. Geloof me, ALTIJD! Je kan dit niet alleen.
ROUW moet je ERKENNEN, OMARMEN en VOELEN.
Iedereen rouwt anders en op zijn eigen manier en tempo. De tijd geneest GEEN wonden. Een misvatting in de maatschappij.
Verdriet na verlies gaat nooit over, je leert ermee leven. Maar op cruciale momenten steekt het gemis de kop op, soms ook heel onverwacht. Het verdriet is niet eindeloos en de meeste mensen zijn voldoende veerkrachtig om opnieuw een evenwicht te vinden.
Helaas leren we nergens hoe we dit het beste kunnen doen. Terwijl iedereen vroeg of laat in zijn leven te maken krijgt met rouw.
Er zijn ontzettend veel redenen voor rouw:
- ontslag van baan
- slechte gezondheid/ziekte
- verlies van een ongeboren kind/ miskraam
- verlies van je partner na scheiding
- verlies van dierbare door dood
- verlies door zelfdoding of ongeluk
- verlies van financiële zekerheid
- verlies van vrijheid/zelfstandigheid
Wat de reden ook is waarom jij rouwt; het is jouw persoonlijk verhaal en het is soms lastig voor buitenstaanders om jouw gevoelens te begrijpen. Wat je vooral niet moet doen, is je zelf schamen voor jouw gevoelens.
Je vraagt je af: " Hoe kan ik verder leven zonder ...?
Ik voel dagelijks de pijn en het gemis.
Ik voel mij machteloos.
Ik wil weer kunnen genieten maar dat lukt niet."
Soms blijf je er zo in hangen dat je dagelijkse leven enorm belemmerd wordt.
Dan kan het handig zijn om je professioneel te laten helpen.
Heb jij hulp nodig in jouw rouwproces?
Wil jij beter leren leven met rouw?
Heb je een luisterend oor nodig?
Graag help ik je om samen de 4 rouwtaken te doorlopen zodat je weer beter verder kan leven.
